世の中は、雑音だらけだ。
社会やメディアは、「こう生きるべき」という
“成功”を押し付けてくる。
家族や友人は、「こうなってほしい」という
“期待”を主張してくる。
雑音を絞ると、なりたい自分が見えてくる。
私たちは、他人の目を通した自分を自分の姿だと
思い込んでいる。
周囲に影響されずに、
本当の自分の価値観や生き方を見つけるため、
今こそモンク・マインドを手に入れよう。
モンク・マインドが目指すのは、
心の平安と落ち着きの世界。
マインドを鍛えて自分の内面を見つめると、
人間関係も変わってくる。
そこに至る旅は、大きく分けて3ステップ！
本当の自分の価値観以外は手放して、新しい生き方を見つける
自分が好きで得意な
こと、さ
らに世の役
に立つ才能を見つ
け
て育てる
感謝の気持ちを与え合い、人のために心を尽くす喜びを知る
出世や成功よりも持続する人生へこれからの生き方を示す指南書だ
佐々木俊尚
ジャーナリスト
一人一人が自分らしく生きられる社会に向けて｢ありのままの自分｣で生きるための最適法へのヒントが見つかる本だ
喜多紀正
AIジャーナリングアプリmuute代表
バランスのとれた人生を得るために何が必要かを、明快かつ力強く教えてくれる
ノバク・ジョコビッチ
世界No.1 テニスプレーヤー
多くの人が新たな知恵を獲得し、真に望む生き方を実現するに違いない
ウィル・スミス、
ジェイダ・ピンケット・スミス夫妻
俳優
幸せに生きるためのティップスやメソッドが詰まった一冊。
人生のパーパス（目的）を見つけられる
橋本大佑
マインドフルネスサロンMELON代表
信頼と感謝によって成り立つ共生意識
その大切さを海の向こうから気づかせてもらった
石山アンジュ
社会活動家
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© Steve Erle
動画再生回数80億回以上！
SNSフォロワー数
4,000万人超の元僧侶！
ジェイ・シェティ
Jay Shetty
作家、講演家、ポッドキャスター。元僧侶の経験を生かして世界中に知恵を拡散するべく活躍中。2017年には、メディアにおける絶大な影響力が認められ、ビジネス誌『フォーブス』が選ぶ「世界を変える30歳未満の30人」の1人に。Google、Microsoft、Netflix、メガバンクHSBCを始め、世界中の企業で基調講演を行ってきたほか、多くのクライアント向けに社内トレーニング・プログラムも開発している。
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