久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ
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概要
「スリムで元気に美しくなるための１週間メニュー」を中心に、美肌、冷え性、美髪のためのレシピからデザートまでを網羅。藤原美智子、マドンナ他のレシピも付いたお得な１冊。
目次
１章 元気でスリムに美しく１週間のマクロビオティックメニュー ２章 美肌のためのマクロビオティックレシピ ３章 冷え性のためのマクロビオティックレシピ ４章 美髪のためのマクロビオティックレシピ ５章 穏やかな心のためのマクロビオティックスイーツ