プチ粗食のすすめ

幕内　秀夫著
2003年5月23日 発売
定価 1,100円（税込）
ISBN：9784492041956 / サイズ：サイズ：Ｂ６判/ページ数：186
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概要

大ベストセラーシリーズの入門編。ダイエット・体脂肪対策から生活習慣病予防まで、心と体を元気にする“粗食新生活”の始め方を豊富なイラストで超簡単に解説。