「なりたい自分」に変わる9：1の法則
概要
「本当の自分」を探し求めるあまり、ストレスに悩まされる現代人。「モヤモヤメモ」「スッキリメモ」等を使って気楽に、ちょっとだけ頑張ることで「自己実現」する方法を解説する。
目次
CHAPTER1 モヤモヤの正体は？ CHAPTER2 ネガティブな気持ちを変える元気な力とは？ CHAPTER3 9割は笑い飛ばし、1割の出来事と正面から向き合おう！ CHAPTER4 元気になる力とは CHAPTER5 なりたいものになる！