糖質制限食 夏のレシピ
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概要
今流行の糖質カットにより、糖尿病はもちろんダイエット、メタボリックにも絶大な効果を発揮する献立を紹介。カロリーを気にせず肉や魚も食べられ、酒類も飲める画期的な食療法です。
目次
１章 しっかり食べてダイエット 糖質制限食でなぜやせる？ ２章 いろいろ応用できる 糖質制限食・夏の献立レシピ ３章 和洋中さまざま レパートリーを増やすもう１品 ４章 手作りスイーツのレシピ＆ 買ってもいい市販スイーツとドリンク ５章 教えて！ 糖質制限食への疑問・質問 ６章 食品糖質量?食品に含まれる糖質量を知ろう?