100%の前向き思考

強風で倒れた看板の下敷きになり下半身不随に。それでも「前を向き続ける」彼女を支える言葉があった。猪狩ともか初の著作、遂に発売

【プロローグ】事故

第Ⅰ部　地下アイドル、ケガ、そして復帰へ――猪狩ともか物語
【Ｃｈａｐｔｅｒ１】万年劣等生アイドル――仮面女子になるまで
【Ｃｈａｐｔｅｒ２】緊急手術、意識が戻って――入院の日々
【Ｃｈａｐｔｅｒ３】リハビリ開始、そして車椅子デビュー――世間に発表した日
【Ｃｈａｐｔｅｒ４】復活のステージ　　

第Ⅱ部　生きていたら何だってできる！　一歩ずつ前に進むための５５の言葉
【自分を受け入れる】
生きていてよかった！
脚が動かなくたって、生きてさえいれば、何だってできる！…ｅｔｃ．　
【前を向く】
前を向くから、誰かが助けてくれる。
どんなときでも、前を向いていれば、必ずいいことがある。…ｅｔｃ．　
【目標を立てる／一歩ずつ前に進む】
「車椅子で最高の人生、歩いてもっと最高の人生」…ｅｔｃ．　
【自分の可能性を信じる／自分に自信を持つ】
「人よりすごいものが何かひとつでもあれば、
それを武器にできる！」…ｅｔｃ．　
【今を生きる／日常を楽しむ】
ヒマ、ヒマ、ヒマ！　
でも、ヒマはいいこと！　…ｅｔｃ．　
【夢を見つける／夢を叶える】
努力しても、報われるかどうかわからないけど、
努力しないと意味がない！　…ｅｔｃ．　
【心を強くする／メンタルを守る】
嫌なことがあったときは、現実逃避したっていい。
私も、つらいときは趣味に逃げる（笑）。…ｅｔｃ．　
【家族の力／仲間の力／ファンの力】
つらい記憶も唇をかみしめた昨日も
何もかもが笑える過去になる。…ｅｔｃ．　
【未来を見つめる／前に進み続ける】
生きていれば、たくさんの楽しいことに出会える！
人生は、まだまだこれから！　…ｅｔｃ．　

【エピローグ】
車椅子生活になって新しく開いた道で
自分の可能性を信じてみたい。

猪狩　ともか　　【著】
いがり　ともか

1991年生まれ。埼玉県出身。
2018年4月、強風で倒れてきた看板の下敷きになり、緊急手術を受けたが脊髄損傷を負い、以後、下半身不随に。
事故は、ヤフートピックスなど数多くのニュースで取り上げられ、多くの人の知るところとなった。
絶対安静の状態からリハビリを経て、18年８月、車いすに乗りながらアイドルとして復帰を果たす。
その後、NHK Eテレ ハートネットTV『パラマニア』にレギュラー出演、映画『リスタート ランウェイ～エピソード・ゼロ』(19年9月公開)で主演を務めたほか、各種イベント講演など、アイドル以外にも活動の場を広げている。
東京都「東京2020パラリンピックの成功とバリアフリー推進に向けた懇談会」メンバー。 東京都より「パラ応援大使」に任命される。
フジテレビ『ノンフィクション』で19年８月、「ある日 娘は障がい者になった ~車椅子のアイドルと家族の1年~」でも取り上げられ、大きな反響を呼んだ。本書が待望の初の著書。