あやうく、未来に不幸にされるとこだった

堀内 進之介著/吉岡 直樹著
2024年1月31日 発売
定価 1,650円(税込)
ISBN:9784492047507 / サイズ:四六/並/200

「いま、あなたは幸せですか?」
実は、最近の調査では、自信をもって「幸せだ」と答えられる人は
2割もいないのです。

この数字を見てもわかるように、
多くの人が悩みや不安を抱えています。
私たちと同じように、昔から人々は常に悩み、
さまざまな不安を感じてきました。

そして、過去の偉人たちは、
こうした悩みや苦しみが自分自身の「未来」から
来るものだと気づき、対策やアドバイスを残しています。
日常の中で幸せを感じるためのヒントや考え方です。

この本では、先人たちの知恵を私たちの生活に合わせて
「即役立つ」ように整え、気楽に試せるようしました。

毎日の生活の中でのちょっとした不安や
疑問に向き合い手がかりが、
きっとこの本の中に見つかるはずです。

~~人生をラクにするコツが満載!~~
●無理してサブスクに入っていた方がお得?
●考えすぎると何を悩んでいるのかがわからなくなる
●心に無理・無駄があるのは“いい人”の証拠
●「手放せない」と思い込んでいるのはなぜか
●自分とは、「変える」のではなく、「変えて」もらうもの
●いい人であることを意識的にやめてみる
●人間としての成熟とは「期待しない」こと
●SNSは単なる道具と考える
●モノが心に与える影響を甘く見てはいけない
●心の整理は、モノの整理から
●「考え事をしていたら、家に着いていた」そんな人は要注意
●現在が残念な時ほど、もっといまに集中する
●老後の「2000万円足りない」は本当?
●「ただ貯めること」も、実は無計画でしかない
●ときには直感を信じてみることも大事
●「折れない人」というのは、結果を気にしない人
●成長という言葉にこだわらない
●不安とは、自由であること

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概要

考えすぎの負のループから抜け出すための手引き書。

目次

はじめに 未来が自分を不幸にする

1章 いまの気分で決めることを甘く見てはいけない

2章 【自信】 あなたが完璧でなくていい理由

3章 【関係】あの人が変わることを期待してはいけない

4章 【モノ】心の整理は、ペットボトルを捨てることから始まる
 
5章 【時間】あなたのその不安は、91・4 % 現実化しない

6章 【お金】未来を豊かにするお金と幸せの秘訣

7章 【成長】結果を追わない行動が、あなたを「折れない人」にする

終章 幸福、もしくは不安について

著者プロフィール

堀内 進之介  【著】
ほりうち しんのすけ

立教大学 文学部の先生、Screenless Media Lab. 所長。たくさんの本の著者。特技は、本を読んだ休憩に別の本を読むこと。

吉岡 直樹  【著】
よしおか なおき

Screenless Media Lab. テクニカル・フェロー。マーケッター。妻と3人の子供とキラキラしない毎日をすごしている。