第1章 「負け犬」は早死にか 第2章 「負け犬」とうつ病 第3章 うつ病はなぜ健康を損なうのか 第4章 うつ病はなぜ脳を損なうのか 第5章 「負け組」も寿命が短い 第6章 「負け組」はなぜ病気になりやすいのか 第7章 社会の格差は寿命を短くする 第8章 「負け組」意識からの脱却 第9章 「負け犬」でいないで反論しよう(1) 第10章 「負け犬」でいないで反論しよう(2) 終章 心のあり方を変えよう