1心と体編 第1部 アトピーは自己管理が大切な病気です 第1章 アトピーと自己管理 第2章 アトピー治療のガイドライン 第2部 信頼できる治療者を確保しましょう 第3章 アトピー性皮膚炎の正体 第4章 普通の治療について 第5章 アトピー対策と合併症2スキンケアと食生活編の目次 第3部 生活習慣の見直しが治療のベースです 第6章 アトピーの食生活はシンプルがいちばん! 第7章 心のもちかたで症状も変わります! 第4部 外用薬の上手なぬりかた・ やめかたで根治をめざしましょう 第8章 上手なスキンケアは自然治癒への近道 第9章 いかにつきあう? ステロイド 第10章 プロトピック軟膏の上手なぬりかた