2スキンケアと食生活編 第3部 生活習慣の見直しが治療のベースです 第6章 アトピーの食生活はシンプルがいちばん! 第7章 心のもちかたで症状も変わります! 第4部 外用薬の上手なぬりかた・ やめかたで根治をめざしましょう 第8章 上手なスキンケアは自然治癒への近道 第9章 いかにつきあう? ステロイド 第10章 プロトピック軟膏の上手なぬりかた