監修者コメント
日本初の糖質制限食コミックが誕生することとなりました。本コミックには、糖質制限食実践の苦労話がいろいろ盛り込んであり、楽しく読んでいくなかでノウハウやコツがわかりやすくつかめる仕組みになっています。
糖質制限食だと、カロリー計算は要らないし、お酒も飲めるし、お肉もお魚も食べ放題……運動も別にしなくてもOK……。カロリー制限の糖尿病食に比べれば、面倒くささや制約が、ほとんどありません。唯一、糖質さえ制限すれば、あとは自由ですので、長期にわたって実践でき、苦痛は少なく、心理的にはずいぶん楽ですね。
本書を手にとっていただいた糖尿人の皆さん、糖質制限食で元気に健康ライフをお過ごし下さい。
(江部康二「むすびにかえて」より)
第1章 糖尿人に仲間入り 第2章 糖質制限食との出会い 第3章 糖質制限食で元気になった 第4章 糖質制限食を続けるコツ