巨神のツール 俺の生存戦略 健康編
３５カ国で翻訳されたベストセラー『The 4-Hour Workweek』（邦題『週4時間だけ働く』）の著者であり、
８億ダウンロードを誇る人気ポッドキャスト「The Tim Ferriss Show」のホストが、
番組に登場した成功者たちの驚きの成功哲学、思考、戦略、ルーティンのすべてをまとめた、比類なき一冊。
この「健康」編では、身体を鍛え、心身の健康を保ち、充実した人生を送るためのヒントが盛りだくさん。
サウナ活用法、入浴の効果、エクササイズ、筋トレ、ダイエット、
ストレッチ、自重トレーニング、アクロヨガ、おすすめサプリ、朝食メニュー、
安眠の方法、時差ぼけ解消法、断食、ケトン食療法など。
一流の弁護士、アスリート、医師、分子薬理学准教授、有機化学者、スパルタンレース共同創始者、
アクロヨガ共同創始者、ストレングスコーチ、サーファー、ビーチバレー選手、クロスフィット・エンデュランス創始者、
サイケデリクス研究の権威、精神科医師、「もっとも注目すべき革新者10人」は何をしているのか？
新時代の成功法則を学び、自分らしい一歩を踏み出すノウハウを得られる一冊。
概要
１００人超の世界的成功者の頭の中を自己啓発のグルが深堀り！驚きの成功哲学、思考、戦略、ルーティンのすべてをまとめてみた！
著者プロフィール
ティム・フェリス 【著】
てぃむ・ふぇりす
作家、ポッドキャスターでもある。エンジェル投資家として、ウーバー、フェイスブック、ショッピファイ、デュオリンゴ、アリババなど50を超えるスタートアップ企業へ投資あるいは経営の助言を行ってきた。
ファスト・カンパニー誌の「世界で最も革新的な人物」やフォーチュン誌の「40歳以下の影響力ある40人」に選出。
これまでに刊行した5冊の本『The 4-Hour Workweek』『The 4-Hour Body』『The 4-Hour Chef』『Tools of Titans』『Tribe of Mentors』はニューヨークタイムズベストセラーやウォール・ストリートジャーナルベストセラーリストで1位となり、『The 4-Hour Workweek』（邦訳『「週4時間」だけ働く。』）は35カ国で翻訳されている。
本書の元になったポッドキャスト「The Tim Ferriss Show」はビジネス／インタビュージャンルで初めて1億ダウンロードを超え、現在は8億ダウンロードを誇る。
川島 睦保 【訳】
かわしま むつほ
翻訳家、フリーランスのジャーナリスト。東洋経済新報社入社後、『週刊東洋経済』編集長、取締役出版局長を務めて現職。1991～92年にフルブライト留学生として米国ハーバード大学経済学部に短期留学。訳書に『シャルマの未来予測』『「追われる国」の経済学』『格差は心を壊す』『AX戦略』『マイケル・ジェンセンとアメリカ中産階級の解体』など。
てぃむ・ふぇりす
作家、ポッドキャスターでもある。エンジェル投資家として、ウーバー、フェイスブック、ショッピファイ、デュオリンゴ、アリババなど50を超えるスタートアップ企業へ投資あるいは経営の助言を行ってきた。
ファスト・カンパニー誌の「世界で最も革新的な人物」やフォーチュン誌の「40歳以下の影響力ある40人」に選出。
これまでに刊行した5冊の本『The 4-Hour Workweek』『The 4-Hour Body』『The 4-Hour Chef』『Tools of Titans』『Tribe of Mentors』はニューヨークタイムズベストセラーやウォール・ストリートジャーナルベストセラーリストで1位となり、『The 4-Hour Workweek』（邦訳『「週4時間」だけ働く。』）は35カ国で翻訳されている。
本書の元になったポッドキャスト「The Tim Ferriss Show」はビジネス／インタビュージャンルで初めて1億ダウンロードを超え、現在は8億ダウンロードを誇る。
川島 睦保 【訳】
かわしま むつほ
翻訳家、フリーランスのジャーナリスト。東洋経済新報社入社後、『週刊東洋経済』編集長、取締役出版局長を務めて現職。1991～92年にフルブライト留学生として米国ハーバード大学経済学部に短期留学。訳書に『シャルマの未来予測』『「追われる国」の経済学』『格差は心を壊す』『AX戦略』『マイケル・ジェンセンとアメリカ中産階級の解体』など。