THINK FUTURE 「未来」から逆算する生き方

ハル・ハーシュフィールド著/今井 仁子訳/けんすう(古川 健介)解説
定価 1,870円(税込)
ISBN:9784492047781 / サイズ:四六/並/316

UCLAビジネス・スクールの心理学教授が教える
「よりよい私」に集中するために今できること!

●未来の自分に思いを寄せ、計画を立てることは、人生にとって超重要
●「今の自分」と「未来の自分」との関係性が、人生の決断に大きな役割を果たす
●経済的な豊かさ、健康のへの意欲、成績アップ、精神的な充足など、得られるものは無限!
●私たちは「今の自分」が積み重なって「未来の自分」になるという事実を見落としがち
●「逆タイムトラベル」や、時間を「年単位」ではなく「日単位」で考える
● 望む未来を確実に手に入れる「コミットメント・デバイス」戦略
●目標達成のためには、一緒に進捗をチェックしてくれる人を探そう
●「払うべき犠牲」とうまくつき合うことで、未来にいい結果が得られる
●人生は「悪いことといいこと、両方を引き受ける」。ネガティブな出来事に直面しても、ポジティブな感情を見出す
●「大きなものを小さく見せる」と心理的負担が少なくなり、目標が達成しやすくなる
● でも、未来のことばかりではつまらない。現在も楽しもう

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概要

「よりよい人生」のために重要なのは「時間の考え方」。全米トップ心理学者が教える「今の自分」から「なりたい自分」へ変わる方法。

目次

本書を読む前に 「未来の自分」と仲よくなるという目からウロコの発想 けんすう(古川健介)
はじめに あなたはこの先の人生をどう描くだろうか

PART1 旅の始まり
 1 私は「ずっとこのまま」なのか
 2 「未来の自分」を味方につける
 3 「時間軸」を考える

PART2 人生の乱気流
 4 大後悔!──乗り遅れた飛行機
 5 先延ばし──不十分な旅行計画
 6 勘違い──着ない服をパッキング

PART3 航路を拓く方法
 7 「想像以上の未来」がやってくる
 8 最後までやり遂げる簡単な方法
 9 “今”を楽しむために

おわりに 「時間とお金」という人生最大かつ、有限の資源

著者プロフィール

ハル・ハーシュフィールド  【著】
はる・はーしゅふぃーるど

UCLAアンダーソン・スクール・オブ・マネジメント教授(マーケティング/行動意思決定/心理学)。「未来の自己」についての研究で受賞歴多数。『ニューヨーク・タイムズ』『ウォール・ストリート・ジャーナル』『ワシントン・ポスト』といった著名媒体で大きく取り上げられ、プルデンシャル・ファイナンシャル、消費者金融保護局、メリルリンチなど多くの企業・組織においてコンサルタントを務める。「幸福を最大化しつつ、人々を“今の自分”から“未来の自分”へと成長させるにはどうすればいいか」が研究命題である。

今井 仁子  【訳】
いまい まさこ

翻訳者。訳書に『フェイスブック流 最強の上司』(マガジンハウス)、『地球グルメ大図鑑』(日経ナショナルジオグラフィック、共訳)などがある。

けんすう(古川 健介)  【解説】
けんすう(ふるかわ けんすけ)

起業家、エンジェル投資家、アル株式会社代表取締役。過去にハウツーサイト「nanapi」、レンタル掲示板「したらば」、大学受験情報サイト「ミルクカフェ」などを開設し、現在は「クリエイティブ活動を加速させる」ために、きせかえできるNFT「sloth」、成長するNFT「marimo」などを手がける。著書にベストセラーになった『物語思考』(幻冬舎)がある。