「食べない」健康法
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概要
「１日１食か２食」の超少食療法で病気は治る！マスコミで人気の著者が３万人以上に実践した驚異のノウハウを公開。ただ「食べない」だけで誰でもできるコストゼロの健康法を解説。
目次
- 第１章
- １日１食で元気な人もいる
- 第２章
- 現代人は食べすぎている
- 第３章
- 少食の効能を東洋医学的に考える
- 第４章
- 超少食の実践の仕方
- 第５章
- あわせて実践したい健康法
- 第６章
- 「少食」で健康を増進させ、病気を治した人々の手記
- 第７章
- 超少食療法、ここが知りたい！Q&A